| Ｑ．FBDの震動は微弱で何故効果があるのか？ |
| Ａ．筋肉を鍛えるためには、運動神経からの適切な刺激を必要とします。
筋肉には神経が行き届いておらず、眠っている部分もあります。
そこで、フィードバックディスクの振動刺激により、その部分を眠りから覚ますことで、効果的に筋活動を活性化させることが出来ると考えられます。これは、筋肉そのものをその振動により直接動かすという物ではなく、神経の伝達を活発にする物であるため、振動は大きい必要はない。
神経の伝達を促すためには、振動刺激はそれほど大きくない方がよい。
これは、例えば、痛みなどに対して生体は広範囲の大きな痛みに対して、防御反応として、鈍感になるような仕組みになっている。
そのため、あまり大きな振動刺激は逆効果になることも考えられる。 |
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| Ｑ．EMSとどこが違うの？ |
| Ａ．EMSは外部からの電気刺激により強制的に筋収縮を行わせる物であるが、FBDは本人の意思による神経伝達によって筋肉を収縮させる物であるため、無意識下にある安全限界を超えることはない。 |
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| Ｑ．ルードアプローチは身近な例えで言うとどういうものですか？ |
| Ａ．陸上や水泳の選手がスタート前に手脚をたたいたり、関取が取り組み前に身体をたたいたりするのは、集中力を高めると共に、経験的に身体が動きやすくなることを知っているからである。 |
